Consejos para calentar el cuerpo ante el clima frío de Sonora y prevenir enfermedades
Las bajas temperaturas llegaron a Sonora, conoce los mejores trucos para sobrevivir al clima invernal
Clima frío en Sonora. Fuente: Pixabay/OleksandrPidvalnyiDespués de una larga espera con intensos calores, el clima frío ya llegó a las ciudades de Sonora , la temporada perfecta para sacar los outfits más calientes y las chamarras más gruesas que tengas.
Ante la presencia del invierno, es importante incorporar algunos consejos para calentar el cuerpo , con la finalidad de hacer el frío más llevadero y prevenir las enfermedades respiratorias. Toma nota, a continuación te revelaremos las mejores opciones que debes hacer con los frentes fríos.
¿QUÉ HACER PARA CALENTAR EL CUERPO?
Después de tanto tiempo de espera, el clima frío de Sonora ya llegó, durante varios meses los sonorenses vivieron climas extremos, con tardes que superaron los 30 °C, ahora es momento de recibir la temporada invernal.
Conforme pasen los días el clima bajará cada vez más, trayendo los aires fríos del norte, por lo que es importante cambiar nuestras cobijas por cobertores más horribles e incorporar nuestros mejores outfits para el invierno.
Además de emplear ropa abrigadora, también es fundamental que apliquemos algunos consejos con los que podamos calentar el cuerpo, permitiendo que podamos sobrevivir al clima al estar en casa o en la calle.
Durante la temporada del año, consuma platos de cuchara calientes (sopas, cremas o guisos) junto a bebidas calientes, los cuales nos ayudarán a aumentar nuestra temperatura corporal. Los baños calientes, después de una larga jornada, tendrán un doble efecto, calentará nuestro cuerpo, además de fomentar la relajación de los músculos, una gran opción cuando queremos lograr un descanso reparador.
Por otro lado, también se recomienda la realización de actividad física en el interior de las casas, igualmente lograremos aumentar nuestra temperatura corporal. Se recomienda hacerlo en interiores, con el fin de prevenir algún cambio de temperatura brusco que se pueda originar.
Al salir a las calles de Sonora es importante intentar cubrir gran parte del cuerpo con prendas abrigadoras empleadas varias capas de ropa, de ser necesario use prendas térmicas para mejorar el calentamiento.
Como punto adicional, son medidas que de igual manera hay que aplicar en las mascotas, cambiando su ropa de dormir, usando baños de espuma y secando su piel intensamente, con el fin de protegerlos ante las bajas temperaturas.
Fuente: Pexels/Arina Krasnikova
Además de incluir todos los consejos para calentar el cuerpo , es importante mantener una buena higiene y alejarnos de las personas con enfermedades respiratorias, puesto que son focos de infección con los que podemos enfermarnos con facilidad. Cuida tu salud, mantén una dieta rica en vitamina C y ante alguna enfermedad solicita el apoyo de un médico.
