En la búsqueda constante de secretos para una piel joven y tersa, las personas han descubierto que el colágeno es un nutriente que ayuda a mantener la belleza. A pesar de que esta proteína se encuentra habitualmente en la carne, es importante señalar que hay alimentos que pueden ayudar a estimular la creación de este nutriente y obtener todos sus beneficios; y existe una bebida que puede ayudar a esto.
¿CUÁL ES LA BEBIDA NATURAL LLENA DE COLÁGENO?
Esta bebida es llamada "elixir de la juventud" y no solo es refrescante, sino que también está cargado de vitaminas y antioxidantes clave para mantener la firmeza y elasticidad de la piel. Para poder hacer esta bebida que nos ayudará a tener más colágeno, necesitamos ciertas frutas que son ricas en vitamina C, un nutriente esencial para la síntesis de colágeno.
- La base de esta bebida es el agua de coco; sin embargo, se requieren agregar otras frutas como son:
- Fresas: Una explosión de vitamina C y antioxidantes que combaten los radicales libres y favorecen la producción de colágeno.
- Kiwi: Otra fuente excepcional de vitamina C, además de vitamina E, que protege la piel del daño ambiental.
- Piña: Aporta vitamina C y bromelina, una enzima que ayuda a reducir la inflamación y mejora la digestión, lo que indirectamente beneficia la salud de la piel.
- Limón: Un potente refuerzo de vitamina C que ilumina la piel y estimula aún más la producción de colágeno.
- Jengibre: Con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a mantener la piel calmada y protegida.
Una vez que tengamos todas las frutas, se deberá comenzar con la preparación y este paso es sumamente sencillo; permitiendo que los interesados lo hagan en sus hogares. Para poder hacer esto solo se debe mezclar los ingredientes en la licuadora de la siguiente manera y obtener todos los beneficios del colágeno.
- 1 taza de agua de coco
- ½ taza de fresas
- ½ taza de kiwi pelado y troceado
- ½ taza de piña troceada
- 1 cucharada de jugo de limón fresco
- Un trocito pequeño de jengibre rallado (opcional)
- Hielo al gusto
¿QUÉ OTROS BENEFICIOS TIENE ESTA BEBIDA LLENA DE COLÁGENO?
Además de promover una piel firme y juvenil, esta bebida natural también ofrece otros beneficios para la salud gracias a su rica composición de vitaminas, minerales y antioxidantes. La hidratación proporcionada por el agua de coco, junto con las propiedades antiinflamatorias del jengibre y los potentes antioxidantes de las frutas, contribuyen al bienestar general
