¿Cuánto tiempo tarda el cuerpo en desintoxicarse del alcohol? Esto dicen los expertos

Ya sea en alguna fiesta o reunión, el tomar una copa de tu bebida con alcohol favorito no es nada malo. De vez en cuando darnos ese pequeño gusto es válido para pasar el rato y disfrutar el momento con amistades. 

No obstante, para las personas que tienen un consumo alto, genera varios problemas a la salud, por lo que es importante llevar a cabo su desintoxicación, con la finalidad de cuidar su cuerpo y tener un mejor funcionamiento. Es así que te detallaremos cuánto tiempo se requiere para eliminar todo el licor de nuestro cuerpo, según los expertos.

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¿QUÉ CAMBIOS OCURREN AL DEJAR DE TOMAR?

En ocasiones, el tomar una cerveza o un cóctel no está nada mal, pero para las personas que consumen abundantemente bebidas alcohólicas es algo de alto riesgo para la salud, puesto que causa problemas del corazón, neurológicos, del hígado, páncreas o del sistema gastrointestinal. 

En el momento en que tomamos la decisión de desintoxicarse del alcohol, en algunos casos puede ser algo complicado, puesto que se pueden generar ciertos síntomas de abstinencia, como irritabilidad, ansiedad, dolor de cabeza, entre otros. Después de un mes de dejar su consumo, se menciona que presentan los siguientes cambios positivos en el cuerpo, según los expertos:

• Hay una mejor hidratación, recordemos que el alcohol favorece a la deshidratación y expulsión de minerales. Acción que beneficiará el funcionamiento de los órganos y la apariencia de la piel.
• El alcohol, nunca se ha llevado bien con el descanso. Conforme disminuyamos su consumo, nuestro sueño será más profundo y reparador.
• El hígado es el más dañado con las altas cantidades de ingesta. Igualmente, observarás un mejor funcionamiento de él.
• Posiblemente, haya una disminución de peso, puesto que el alcoholismo hace más lento el metabolismo.
• Tendrás un mejor ánimo, puesto que ya no tendrás que lidiar con las terribles resacas. 

¿CUÁNTO TIEMPO SE NECESITA PARA DESINTOXICARSE DEL ALCOHOL?

Los expertos del American Addiction Centers, resaltan que el alcohol es capaz de permanecer en la sangre 6 horas y en la saliva hasta 24 horas, pero estas medidas son consideradas para las personas que no consumen muchas bebidas.

En el caso de las personas que tienen un consumo moderado y alto, el proceso puede tardar más tiempo, puesto que se requiere un mínimo de 7 días, pero en algunos casos puede requerir varias semanas para lograrlo.

Cabe recalcar, que esto no implica que, cumpliendo con el tiempo estipulado, podamos regresar a nuestro habitual consumo, al contrario, se trata de mantener el hábito para que al mes o más tiempo después sea posible ver los beneficios en el cuerpo. 

Fuente: Pexels/ Mikhail Nilov 

Ante algún factor de adicción al alcohol, sería importante acudir a un experto en el tema, puesto que la desintoxicación puede ser un tema más complejo, además de ser el encargado de darnos el mejor tratamiento. Cuida tu salud y observa los cambios en tu cuerpo al poco tiempo.

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