Durante el año existen diferentes períodos que traen a México diversas temperaturas, sin embargo, una de las temporadas más importantes es la canícula. Un fenómeno climático que se caracteriza por un calor intenso, atrayendo las temperaturas más altas de todo el año y con la disminución o ausencia de lluvias; dada la importancia, las autoridades han revelado la fecha en la que iniciará este período.
A lo largo de este período, las temperaturas pueden superar los 45 °C, este fenómeno afecta especialmente al norte, centro y sureste del país. En estos días debido a la intensidad del calor, se deben tomar ciertas medidas y especialmente en grupos vulnerables para evitar golpes de calor, deshidratación o algún otro problema de salud que esté relacionado a las altas temperaturas.
¿CUÁNDO COMENZARÁ LA CANÍCULA EN MÉXICO?
A pesar de que la canícula no tiene una fecha de inicio exacta y fija, ya que puede variar ligeramente cada año debido a las condiciones climáticas específicas. Las autoridades han informado que, para este año, se espera que dicha temporada de calor con una duración máxima de 40 días, de indio entre el 3 y el 15 de julio, extendiéndose hasta finales de agosto.
Junto con esto, se han compartido algunas medidas de cuidados y protección para las personas que pueden ser más propensas a sufrir algún golpe de calor o deshidratación durante esta temporada. Es importante señalar que las temperaturas que se pueden alcanzar en estos días pueden variar en cada región del país; sin embargo, son extremadamente altas en comparación con el resto del año.
¿CÓMO PUEDO PROTEGERME DE LAS ALTAS TEMPERATURAS DE LA CANÍCULA?
Las olas de calor que se pueden presentar durante este período pueden ser bastante peligrosas, durante estos 40 días que puede durar la canícula en México, se recomienda seguir los siguientes pasos para evitar daños a la salud por las altas temperaturas, las recomendaciones son:
- Beber mucha agua
- Evita la exposición directa al sol
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros que reflejen el sol
- Usa un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30
- Ventilar por las noches y mañanas las habitaciones
- Consumir alimentos frescos y ligeros
