¿Estás buscando un yogur griego que sea no solo delicioso, sino también saludable y nutritivo? La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha analizado diversas opciones para ayudarte a tomar la mejor decisión.
Descubre cuál es el yogur griego que destaca por su bajo contenido de azúcar y alto contenido de proteínas, perfectos para incluir en tu dieta diaria y mantener un estilo de vida saludable.
¿CUÁL ES EL YOGUR GRIEGO CON MENOS AZÚCAR Y MÁS PORTEÍNA?
Profeco analizó 25 productos de yogur griego en México, e indicó cuál es el más saludable debido a su nulo contenido de azúcar.
Se trata de la marca Chobani Zero Sugar, sabor fresa, de 150 g, que presenta 0% azúcares totales, ya que contiene azúcares naturales de la leche, sin endulzantes añadidos. Además, destacó por tener un bajo aporte calórico, con solo 46 calorías por 100 g. Este producto también destacó por su aporte proteico, con 7.6% por 100 g, generando saciedad y apoyo muscular.
Entre otras de las características de este yogur es que está endulzado con estevia y fruta del monje. Según Profeco, este producto es saludable, nutritivo y perfecto para añadir a dietas bajas en calorías o carbohidratos.
La entidad, también dio a conocer otras marcas con bajo contenido de azúcar, entre las cuales destacan las siguientes:
- Lala Griego Zero: 2.6 g de azúcares totales, 6.6 g de proteína
- Chobani: 2.6 g de azúcares totales, 9.7 g de proteína
- Fage: 2.8 g de azúcares totales, 9 g de proteína
- Fage Total: 2.9 g de azúcares totales, 10.3 g de proteína
- Yoplait Skyr: Bajo en azúcar, 6.6 g de proteína
- Yoplait Griego Bajo en Grasa: Bajo en azúcar
- Vitalínea: Bajo en azúcar, endulzado con edulcorantes
- Danone Oikos: Bajo en azúcar, rico en nutrientes
¿QUÉ CRITERIOS EVALUÓ PROFECO PARA ELEGIR ESTOS PRODUCTOS?
Profeco analizó los siguientes aspectos para elegir los yogures griegos bajo en azucares y altos en proteínas: contenido neto, aporte nutricional, azúcares totales, grasas, acidez, contenido energético y etiquetado.
