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¿Qué significa querer pasar Año Nuevo solo? Esto dice la psicología

Desde una perspectiva psicológica, la decisión de celebrar una fecha de gran relevancia social y cultural puede verse afectada por múltiples motivos

¿Qué significa querer pasar Año Nuevo solo? Esto dice la psicologíapasar solo en año nuevo Fuente: Freepik.es

Decidir celebrar el Año Nuevo en soledad, aislado de familiares y amigos, puede resultar una elección poco tradicional, pero no necesariamente perjudicial.

Desde una perspectiva psicológica, esta decisión puede verse afectada por múltiples motivos que fluctúan entre la necesidad de introspección y el desgaste social.

Examinemos las consecuencias de esta elección, junto con sus pros y contras, basándonos en investigaciones recientes de psicología.

RAZONES DETRÁS DE LA DECISIÓN DE ESTAR SOLO EN AÑO NUEVO

De acuerdo con la Dra. Bella DePaulo, especialista en psicología social, elegir la soledad en momentos importantes puede ser un método para establecer una conexión con uno mismo.

Este periodo brinda la oportunidad de meditar sobre el año que concluye y definir objetivos personales, un ejercicio que puede ser más eficaz sin distracciones externas.

  • Agotamiento social

El fenómeno denominado burnout social se refiere al agotamiento que algunas personas sufren después de extensas etapas de interacción.

De acuerdo con una investigación divulgada en el Journal of Personality and Social Psychology (2022), aquellos que aprecian más su espacio personal suelen optar por instantes de soledad, particularmente en épocas de celebraciones intensas como el Año Nuevo.

  • Independencia emocional

Los individuos que han logrado su autonomía emocional frecuentemente perciben la soledad como una oportunidad y no como una sanción.

Esta visión se sustenta en estudios que resaltan la relevancia de gozar de la soledad para potenciar la autoestima y la autorreflexión.

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VENTAJAS DE PASAR AÑO NUEVO SOLO

Estar en soledad facilita la reflexión acerca de los éxitos y retos del año, lo cual puede favorecer una mejor organización del futuro.

De acuerdo con una investigación de la Universidad de Harvard (2020), los instantes de soledad deliberada potencian la capacidad de resistencia emocional.

  • Reducción de estrés

Evitar encuentros familiares o acontecimientos sociales que puedan provocar tensiones, como disputas o expectativas elevadas, puede reducir el estrés y fomentar el bienestar emocional.