¡Tus dientes son muy importantes! El Issste explica a los usuarios los 4 consejos básicos para cuidarlos y prevenir la presencia de las caries
Por: Karla Salinas
El cuidado de los dientes es de gran importancia, además de relacionarse con tener una buena salud, el mostrar una dentadura en perfectas condiciones también favorece a la autoestima al momento de sonreír o hablar. Por eso es importante hacer visitas al dentista y tener rutinas saludables.
En el contexto del Día Mundial de la Salud Bucodental, te detallaremos cuáles son las medidas que debes tener para tener una dentadura en perfectas condiciones, recomendaciones que nos proporcionan los expertos del Issste.
¿QUÉ PONE EN RIESGO LA SALUD DE TUS DIENTES?
En el cuidado de los dientes, además de hacer su correcta limpieza, es importante considerar que hay ciertos artículos o alimentos que ponen en riesgo su calidad, haciendo que tengamos una mayor probabilidad de presentar pérdidas o la mayor presencia de caries.
El Issste ante el Día Mundial de la Salud Bucodental, explica que el consumo de cigarro y alcohol, favorece a que nuestra limpieza no sea tan óptima. Por otro lado, las dietas no balanceadas también ayudan a que nuestros dientes no tengan los nutrientes necesarios para su fortalecimiento. Ante tal situación es importante que seamos mesurados en dichos insumos.
¿CÓMO MANTENER UNOS DIENTES SANOS?
En el cuidado de los dientes, en muchas ocasiones se piensa que solamente lavándolos una vez al día es más que suficiente, una idea errónea, puesto que se necesitan de más elementos para su correcto cuidado, evitando que podamos ser atacados por las temibles caries.
Ante tal situación, el Issste, recomienda los siguientes pasos por el Día Mundial de la Salud Bucodental:
- Cepilla tu dentadura 3 veces al día, o después de cada comida, ya que evitaremos que los alimentos comiencen a descomponerse.
- Usa hilo dental, esto ayudará a sacar todos los restos de alimento que tengamos entre los dientes.
- Cada 6 meses visita a tu médico, de esta manera el especialista se encargará de verificar el estado de tus dientes, y en caso de requerir hará las reparaciones pertinentes.
- Por otro lado, disminuye el consumo de dulces y bebidas azucaradas, ya que el exceso de azúcar favorece a la aparición de caries.
Ahora que ya sabes qué hacer, comienza a proteger tus dientes y dales lo necesario para que tengan un aspecto hermoso. Recuerda que al sentir molestia o dolor, es importante que acudas a un médico para que se encargue de la situación.
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