Profeco: Estos son los mejores sueros orales contra la ola de calor, según estudio
Si bien el agua es la principal defensa contra la deshidratación, en climas severos también es necesario reponer sales y minerales perdidos
En medio de una intensa ola de calor que afecta gran parte del país, diversas regiones han registrado temperaturas récord no vistas en las últimas décadas. Ante esta situación, las autoridades llaman a la población a tomar medidas para protegerse de los efectos adversos del calor extremo, siendo la deshidratación uno de los principales riesgos.
Y es que en condiciones de calor extremo, es fundamental mantener una adecuada hidratación. Si bien el agua es la principal defensa contra la deshidratación, en climas severos puede ser necesario reponer no solo líquidos, sino también sales y minerales perdidos. Aquí es donde los sueros orales juegan un papel importante.
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PAPEL DE LOS SUEROS ORALES
Los sueros orales y bebidas rehidratantes son esenciales para reponer líquidos de manera rápida y efectiva. Sin embargo, su consumo debe ser moderado y responsable, ya que el abuso de estos productos puede tener consecuencias negativas para la salud.
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ya realizó un estudio exhaustivo de las marcas de sueros orales más populares en México, evaluándolas según criterios como etiquetado, contenido nutricional y calidad sanitaria.
Las marcas mejor evaluadas por Profeco incluyen:
- Aurax
- Electrolit
- Farmacias del Ahorro
- Pedialyt
- Gatorade
- Gatorade Fierce
¿CUÁNDO RECURRIR A LOS SUEROS?
No obstante, es importante reconocer los primeros signos de deshidratación para poder actuar a tiempo. Estos incluyen sed extrema, micción infrecuente, orina oscura, fatiga, mareos y confusión. Ante la presencia de estos síntomas, se recomienda consultar a un profesional de la salud y considerar el uso de sueros orales según sus indicaciones.
A pesar de sus beneficios, el consumo excesivo de sueros orales puede llevar a la hipernatremia, una condición caracterizada por una alta concentración de sodio en la sangre, lo cual puede aumentar el riesgo de hipertensión. Además, el alto contenido de azúcar en algunas de estas bebidas, si no está bien regulado, puede contribuir al aumento de peso.
