El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) dio a conocer algunos tips para mejorar el rendimiento de los estudiantes ante el nueve ciclo escolar.
Recomendó comprar una silla ergonómica para evitar problemas de postura, dolor de cabeza, cuello, hombros y en la parte baja de la espalda.
Con respecto a la protección visual, el IMSS, alertó, que al estar muchas horas frente a la pantalla, se puede presentar sequedad de ojos, lagrimeo, enrojecimiento ocular y cefalea.
Antonio Rosales Piñón, jefe de área de Ampliación de Coberturas de la División de Promoción a la Salud del Seguro Social, manifestó que ahora que niñas y niños estarán más tiempo en casa, se deben impulsar las actividades físicas, como el baile, escuchar música de su agrado, saltar la cuerda, jugar avión, videojuegos activos o tomar clases de ejercicios en línea.
· Cuidar la distancia con respecto del monitor.
· Evitar periodos largos frente a la pantalla.
· Que se acostumbren a tomar descansos de 10 minutos por cada hora de trabajo.
· Usar protectores, filtros de pantalla o lentes.
