¿Qué significan tus sueños? Esto dice la psicología

A todos nos ha pasado alguna vez, tenemos un sueño extraordinario y de repente surge la duda ¿qué significa ese sueño? Bueno, la psicología quizá tenga la respuesta a esta pregunta.

El tema de los sueños y el funcionamiento de nuestro cerebro ha sido ampliamente estudiado, y sin embargo, aún queda mucho por conocer, por lo que la ciencia se ha esforzado por resolver las incógnitas del significado de soñar y cómo esto influye a nivel neurológico.

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Existen un sinfín de teorías estudiadas alrededor de los sueños, como por ejemplo la famosa “Teoría del procesamiento de la información” en el que postulan que el soñar es el resultado de la información y experiencias obtenidas durante el día, la cual procesamos y organizamos al dormir para aclarar pensamientos y resolver problemas.

Así mismo, aunque no siempre recordemos haber soñado, es algo que sucede muy frecuentemente, de hecho, cuando conseguimos recordar lo que hemos soñado es debido a que despertamos en una etapa del sueño diferente a la fase REM (Rápido Movimiento del Ojo) que es donde estos tienen lugar, o bien, dormimos demasiado poco.

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^{Foto: Jorge García}

¿CUÁL ES EL SIGNIFICADO DE TUS SUEÑOS?

Cuándo soñamos, las imágenes, historias y emociones que se presentan en estos contienen símbolos que pueden representar deseos, miedos o problemáticas que quisiéramos resolver.

El psicólogo Diego de la Guerra ha comentado en su publicación algunas de las causas principales de estos sueños:

• Sueños de pérdida: suele significar la presencia de sentimientos de inseguridad, miedo al fracaso o preocupaciones sobre perder el control en la vida real.
• Sueños de caída: pueden significar ansiedad por perder el equilibrio en la vida y sentirse fuera de control.
• Sueños de volar: usualmente llegan cuando tenemos sentimientos de libertad, poder, control o de querer escapar de la realidad.
• Sueños de exámenes: se relacionan a una ansiedad por rendimiento o temor a ser juzgados.
• Sueños de desnudez: significa la presencia de sentimientos de vulnerabilidad, vergüenza o exposición que reflejan temores a ser juzgado por otros.

Aunque estos son solo algunos, los sueños tienen una amplia lista de definiciones,  por lo que expertos continúan estudiando sus posibles orígenes.

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