Uno de los enemigos más severos del organismo es el cortisol, una hormona que se produce en las glándulas suprarrenales y es liberada como respuesta al estrés, así como a bajo nivel de glucosa en sangre.
Esta hormona tiene una función especial: ayudar al cuerpo a regular el metabolismo de grasas, proteínas y carbohidratos; controlar la respuesta inmunitaria; mantener la presión arterial, y responder al estrés físico y emocional.
Entonces, es entendible que al cortisol se le conozca como la "hormona del estrés", ya que su nivel aumenta en situaciones estresantes.
ESTA ES LA MARAVILLOSA RAÍZ QUE TE REGULARÁ EL CORTISOL
Pero si te contáramos que existe una raíz de origen asiático que es perfecta para regular hormonas (entre ellas el cortisol), además de llenarte de energía y a combatir el estrés.
Bueno, pues aquí te lo tenemos: se llama ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus), una raíz muy conocida en oriente que nace de una planta adaptógena, pero que en el mundo, por sus enormes beneficios, empieza a tomar un sitio protagónico.
El ginseng siberiano es originario del noreste de Asia, particularmente de Siberia y algunas regiones de China, Corea y Japón.
Sin embargo, y aunque comparten la primera palabra ginseng, no tiene relación alguna con el asiático (Panax ginseng) o el americano (Panax quinquefolius).
Ahora bien, por sus múltiples beneficios es empleada en la medicina tradicional, las cuales te las enumeramos a continuación:
- Aumenta la energía y disminuye el cansancio
- Ayuda a la recuperación física
- Baja el estrés
- Efectos antiinflamatorios
- Fortalece el sistema inmunológico
- Mejora del rendimiento cognitivo
- Propiedades adaptógenas
- Propiedades antioxidantes
- Regula las hormonas
- Salud cardiovascular
En caso de que te interese consumir el ginseng siberiano, a fin de que obtengas sus beneficios, bueno, puedes hacerlo en forma de cápsulas, extractos líquidos, infusiones o tabletas; además, los atletas lo aprecian, quienes viven con mucho estrés y quienes desean una mejor calidad de vida.
Sin embargo, no se recomienda el consumo para las embarazadas, hipertensos o para quienes consumen ciertos medicamentos, así que si piensas entrarle a esta raíz, bueno, primero acude al médico.
