¿Saldrás de vacaciones? Esto debes llevar en un botiquín de viaje, según experto de la UNAM
Según el doctor Baruch, el 40 por ciento de los viajeros incluye en su itinerario visitas a áreas rurales, lo que aumenta los riesgos sanitarios
Asistir a una consulta pre-viaje puede ser fundamental para evitar enfermedades durante tus vacaciones, especialmente si viajas al extranjero, donde existen enfermedades que no están presentes en México.
Además, llevar un botiquín médico adecuado es una medida preventiva esencial. A continuación, te ofrecemos las recomendaciones clave para proteger tu salud antes y durante tu viaje.
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LOS RIESGOS DE VIAJAR SIN PREPARACIÓN
Jorge Baruch Díaz Ramírez, médico responsable de la Clínica de Atención Preventiva del Viajero de la UNAM, subraya que "cada viaje tiene riesgos diferentes, y el 72 por ciento de la población viajera se dirige a destinos donde es altamente probable que se enfermen".
Según el doctor Baruch, el 40 por ciento de los viajeros incluye en su itinerario visitas a áreas rurales, lo que aumenta los riesgos sanitarios en comparación con las áreas urbanas.
Por ello, es importante que los viajeros se informen sobre las enfermedades más comunes en su destino, especialmente aquellas que no existen en México. Para minimizar los riesgos, es recomendable acudir a una consulta pre-viaje al menos tres o cuatro semanas antes de la partida.
DÓNDE ACUDIR PARA UNA CONSULTA PRE-VIAJE
La Clínica de Atención Preventiva del Viajero de la UNAM cuenta con dos sedes: una en el Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México y otra en Ciudad Universitaria. Las citas pueden agendarse a través de su sitio web, llenando un formulario de contacto con un mínimo de tres a cuatro semanas de anticipación. Además, las recomendaciones varían según el país, la región y la temporada del viaje.
Sin embargo, aparte de la consulta pre-viaje, el Dr. Baruch recomienda llevar un botiquín que incluya los siguientes elementos:
- Un antiinflamatorio.
- Medicamento para la fiebre.
- Medicamento para la diarrea.
- Medicamento para las alergias.
- Vendas.
- Alcohol.
- Gel y desinfectante en toallas.
Si el destino es la playa, el doctor enfatiza la importancia de usar bloqueador solar de al menos 50 FPS, reaplicándolo si se tiene contacto con el agua. También recomienda el uso de repelente cada seis u ocho horas, dado que las enfermedades más comunes en estas áreas son las transmitidas por mosquitos, como el dengue.
Otras medidas preventivas incluyen protegerse del sol con ropa de manga larga y telas delgadas, preferir pantalones en lugar de shorts, y mantener una hidratación constante. Estos cuidados no solo te ayudarán a evitar problemas de salud, sino que también garantizarán que tu viaje sea realmente inolvidable.
