Si eres un amante de los picantes y no te puedes resistir el sabor intenso de los alimentos condimentados, esta información te podría interesar. A continuación, te develaremos qué le ocurre a tu cuerpo si comes picante todos los días.
Expertos en nutrición y salud han revelado los efectos que puede tener en tu organismo el consumo regular de picantes. Descubre qué cambios puedes experimentar en tu cuerpo y cómo puede afectar a tu salud en general este tipo de comidas.
¿QUÉ LE OCURRE A TU CUERPO SI CONSUMES PICANTE TODOS LOS DÍAS?
Si consumes alimentos picantes diariamente, tu cuerpo puede experimentar una serie de efectos positivos y negativos. La variación de estos efectos dependerá de las cantidades consumidas de picante.
Efectos positivos:
- Estimula las secreciones gástricas: favorece la digestión
- Es antibacteriano y antiséptico: es útil en la prevención de toxiinfecciones en la preparación de pescados crudos.
- Antiinflamatorio y mejora la circulación: favorece un mejor control de la hipertensión arterial. Mejora la circulación, reduce la inflamación y tiene efectos antioxidantes.
- Analgésico natural: calma el dolor debido a que "engaña" al sistema nervioso central actuando sobre los receptores del dolor.
- Activa el metabolismo: regula el metabolismo y el control energético.
- Modula los niveles de glucosa en sangre.
- Contribuye a un menor riesgo de muerte prematura: especialmente por enfermedades cardíacas o respiratorias.
- Controla los niveles de colesterol y triglicéridos
- Mejora el estado de ánimo
- Estimula la liberación de endorfinas: genera sensación de placer y ayuda a calmar el dolor.
Si consumes picante en exceso, podrás experimentar algunos efectos negativos:
- Afectación en el sistema digestivo: puede irritar la mucosa del estómago e intestino, causando gastritis, úlceras, dolor de estómago, náuseas, vómitos, diarrea y hemorroides.
- Aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de estómago.
- Afecta la salud bucal: causa irritación en las encías y mal aliento.
- Puede dañar órganos como el recto y el intestino grueso: provocando irritación, diarrea, inflamación y dolor intenso.
Consumir picante puede tener beneficiosos y efectos negativos en la salud. Lo recomendable es consumirlo con moderación y prestar atención a las reacciones de tu cuerpo, sobre todo si padeces problemas digestivos o estás tomando medicamentos.
