Diario del Yaqui - enfermedades cardiacas

¿Cuánto ejercicio debo hacer al día para bajar de peso y bajar el riesgo de diversas enfermedades?

Si uno de tus propósitos de Año Nuevo es perder peso, o si por una cuestión de salud quieres bajar unos kilos, bueno, pues estás en el camino correcto...