Gomitas de vinagre de manzana, ¿de verdad sirven para bajar de peso?
Desde hace meses, en redes sociales se ha popularizado el uso de este producto en presentación masticable para adelgazar. ¿Funcionarán?
La lucha de las personas por alcanzar su peso ideal, las ha hecho recurrir a diversos y tratamientos, que van desde rutinas de ejercicio agotadoras, hasta cirugías estéticas, dietas y productos milagro.
Aunque todo es de cuidad, es en los productos que voz a voz se recomiendan donde más riesgos se presentan, ya que, debido a la condición de salud de las personas, o porque desconocen cómo están, es que se debe tener cuidado.
Entre esa gama de productos milagro la gente ha recurrido para la pérdida de peso, sin el mínimo esfuerzo, a las gomitas de vinagre de manzana.
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Aunque en el mercado existen diversos productos para adelgazar, muchos de los cuales se pueden encontrar en las farmacias de las botargas bailarinas.
Sin embargo, el producto no viene con sólo vinagre, pues en su presentación, el fabricante señala que sus gomitas están enriquecidas con vitamina B12 y ácido fólico.
Y vaya que fueron bien recibidas, pues en redes sociales muchas personas las han recomendado para la pérdida de peso. Sin embargo, ¿realmente funcionan para adelgazar?
¿SIRVEN PARA PERDER PESO LAS GOMITAS DE VINAGRE DE MANZANA?
Aunque son ampliamente recomendadas, en la plataforma de videos de YouTube existe un canal, Mr. Doctor, del internista Octavio Arroyo, quien expuso que en la plataforma TikTok se puso de moda este producto y que cientos de usuarias las recomendaban y hasta mostraban su antes y después.
Sin embargo, el especialista buscó el producto en la página web de la empresa farmacéutica a fin de tener más información sobre este producto milagro, pero no halló.
Indicó que quienes defienden al vinagre de manzana aseguran que beberlo o tomar un suplemento antes de cada comida ayuda a reducir el apetito y quemar grasas.
No obstante, el médico cuestionó si en realidad el vinagre de manzana ayuda al controlar el peso y la obesidad, pero dijo que no existen estudios concluyentes al respecto.
SI CONSUMES VINAGRE DE MANZANA, ¿QUÉ PASA?
El especialista explicó que la evidencia científica ha demostrado que el vinagre de manzana disminuye el índice glucémico, el cual mide que tan rápido un alimento absorbe el azúcar en la sangre.
Contrario a lo que se pensó, el vinagre hace que los alimentos sean absorbidos más lento o de manera progresiva, evitando que la glucosa suba después de la ingesta de alimentos, ya que “de nada sirve que se tomen su cucharada de vinagre de manzana si su alimento es un taco de carnitas, una rebanada de pizza o un vaso de Coca-Cola".
Citó un estudio efectuado en pacientes con diabetes tipo 2 y mostró que quienes ingirieron vinagre de manzana en ayunas tenían más baja la glucosa, pero recomendó no tomarlo ni un suplemento; en su lugar mejor que coman verduras, beber agua y ejercitarse.
Asimismo, tomar vinagre por largos periodos eleva la acidez, causando irritación en la garganta o afectando la interacción con algunos medicamentos o suplementos, como la insulina o diuréticos, e incluso podría destruir los dientes.
El médico indicó que las gomitas contienen jarabe de glucosa, muy usado como edulcorante y es peligroso ya que no brinda saciedad y aumenta el apetito, ataca la flora intestinal y puede perforarla, dejándola expuesto a bacterias y matando las buenas.
