Este tiempo está establecido por la ley como un momento crucial para recargar energías y mantener un buen rendimiento laboral
Por: Marcela Islas
La Ley Federal del Trabajo (LFT) en México establece un mínimo de 30 minutos de descanso para comer durante la jornada laboral, siempre y cuando esta sea de seis horas o más. Este tiempo es crucial para recargar energías y mantener un buen rendimiento laboral.
Sin embargo, por la carga de trabajo o ciertas circunstancias no puede tomarse ese tiempo, dependiendo del tipo de actividades que realices. Ante esta situación ¿es posible salir más temprano?
DESCANSO DEL TRABAJADOR
Es importante destacar que la LFT establece este tiempo más allá de satisfacer una necesidad básica como la alimentación, pues además el descanso para comer cumple varias funciones importantes como las siguientes:
- Mejora la productividad: Un trabajador descansado y alimentado es más eficiente y menos propenso a cometer errores.
- Reduce el estrés: Un breve descanso ayuda a despejar la mente y disminuir la tensión laboral.
- Fomenta un ambiente de trabajo saludable: Priorizar la salud y el bienestar de los empleados crea un ambiente laboral más positivo y productivo.
¿QUÉ PASA SI NO ME TOMO TODA LA HORA DE COMIDA?
La Ley Federal del Trabajo (LFT) no especifica que el descanso deba utilizarse exclusivamente para comer. Puedes aprovechar este tiempo para realizar alguna otra actividad que te permita relajarte y despejar la mente. Sin embargo, es importante recordar que este tiempo no forma parte de tu jornada laboral.
Si por alguna razón no puedes salir del lugar de trabajo durante tu descanso, este tiempo debe contabilizarse como parte de tu jornada laboral. Esto significa que tienes derecho a salir antes al finalizar tu jornada.
La LFT garantiza a todos los trabajadores el derecho a un descanso para comer, el cual es fundamental para mantener un buen estado de salud y un alto rendimiento laboral. Si consideras que tus derechos laborales no están siendo respetados, puedes acudir a la Procuraduría Federal de la Defensa del Trabajo para recibir asesoría legal.