Guayaba

¡La fruta con más vitamina C! Detallamos los nutrientes que tiene la guayaba y la mejor forma de consumirla para tener sus propiedades en la dieta

Cabe destacar que este fruto tropical es una fuente rica en fósforo, niacina, potasio, vitaminas A y B, hierro, calcio y ácido fólico

Aunque esta fruta es generalmente segura para la mayoría de las personas, hay ciertos grupos que deben tener precaución al consumirla