ejercicio

Es importante que el tiempo no sea de golpe, sino que se distribuya de manera equitativamente en la semana, para que sea eficaz

Una investigación reciente demostró que la contracción del bazo puede potenciar el desempeño en el deporte al suministrar más oxígeno a los músculos

Conoce algunas recomendaciones para disminuir el contenido calórico en este platillo

En los siguientes párrafos podrás conocer qué es mejor para el cuerpo, si correr antes o después de realizar ejercicio.

El cuidado de la salud cardiovascular está en conexión con otras áreas del cuerpo, se recomienda mantener una actividad física constante

La cantidad de calorías quemadas varía según el organismo de cada persona, influenciado por factores como la edad, el sexo y la alimentación

La mayoría de las playeras están confeccionadas con tela de poliéster, que favorece la absorción, distribución y evaporación del sudor

Antes de comenzar los ejercicios primero calienta para evitar lesiones. Mantén una postura adecuada y notarás los cambios

Cuando se trata de fuerza de voluntad, la señora pone a prueba la todos los fitness con sus manjares culinarios

Lo que hay que tener es la mentalidad de llegar a tener vida conectada con la actividad física y basada en buena alimentación, dice preparador físico