Diario del Yaqui - DORMIR
¿Es malo dormir mucho? Esto dice la ciencia
¿Cuántas horas necesitas dormir? La respuesta no es tan simple como parece. Aunque el sueño es esencial para nuestra salud, dormir en exceso puede ten...
Esto es lo que pasa a tu cerebro si no duermes las horas recomendadas, según la ciencia
Dormir es un aspecto esencial de la rutina diaria y de la salud en general. Según el Ministerio de Salud y Protección Social de Colombia, un buen sueñ...
¿Escuchas música antes de dormir? Por esta razón no es recomendable, según la ciencia
La música puede ser un gran aliado para relajarnos y desconectar del estrés del día a día. Sin embargo, aunque parezca inofensivo, escucharla antes de...
¿Sufres de insomnio? Este es el té más efectivo para dormir
En la actualidad, el insomnio y los problemas para dormir son un mal que aqueja a más personas de las que se piensa, debido al acelerado ritmo de...
¿Cuál es el significado de hablar mientras estás dormido? Esto dice la psicología
Muy probablemente has experimentado escuchar a alguien que habla mientras duerme o incluso has sido tú mismo quien lo hace. Contrario a lo que muchos ...
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