Cuando nos vamos a la cama, factores como el roce de la almohada, el calor y el movimiento pueden darle una apariencia descuidada a nuestra melena
Por: Marcela Islas
Dormir es uno de los momentos más importantes para la regeneración del cuerpo, y el cabello no es la excepción. No se trata de estética nocturna, sino de cuidado inteligente para que tu cabellera luzca bien al día siguiente.
Durante la noche, el roce constante con la almohada, los movimientos involuntarios, el calor y la falta de protección pueden provocar frizz, nudos, rotura y pérdida de hidratación, dando un aspecto descuidado.
5 IDEAS DE PEINADOS PARA DORMIR Y CUIDAR TU CABELLO
Por eso, elegir bien cómo peinarte antes de acostarte puede marcar una gran diferencia en el aspecto de tu melena al despertar con las siguientes recomendaciones:
1. TRENZAS SUELTAS
Son uno de los peinados más recomendados para dormir, ya que evitan enredos y reducen el encrespamiento. Lo ideal es que sean flojas para no ejercer tensión en el cuero cabelludo. Además, al despertar aportan ondas suaves y naturales, perfectas para un look relajado sin esfuerzo.
2. MOÑO BAJO RELAJADO
Perfecto para cabellos largos, el moño bajo mantiene el pelo recogido sin aplastarlo ni forzarlo. Es importante sujetarlo con una goma suave y evitar que quede demasiado apretado para prevenir la rotura y las marcas indeseadas.
3. MOÑO TIPO "PIÑA"
Especialmente indicado para cabello rizado u ondulado. Consiste en una coleta alta y suelta en la coronilla que protege la forma natural del rizo y evita que se aplaste durante la noche. Es práctico, cómodo y muy efectivo.
4. COLETA BAJA FLOJA
Es una opción sencilla y práctica para quienes prefieren recogidos rápidos. Ayuda a controlar el cabello y reducir los nudos, siempre que se realice sin tensión y con accesorios suaves.
5. TWISTS O RETORCIDOS SUAVES
Separar el cabello en secciones y hacer pequeños retorcidos es ideal para melenas rizadas o con textura. Este peinado protege la fibra capilar y ayuda a definir el cabello al despertar, manteniendo su forma natural.
CONSEJOS PRÁCTICOS PARA CUIDAR EL CABELLO AL DORMIR
Lo más importante de un peinado protector no es que sea perfecto estéticamente, sino que minimice la fricción y no ejerza tensión fuerte en tu cabello mientras duermes. Otros tips que marcan la diferencia son:
- Evita dormir con el cabello mojado: el pelo húmedo es más frágil y propenso a romperse.
- Usa fundas o accesorios de satén o seda: reducen la fricción y el frizz frente al algodón tradicional.
- No elijas peinados demasiado tirantes: la suavidad es clave para la salud capilar.
- Aplica un producto hidratante ligero antes de dormir para mantener la humedad.
- Cepilla con cuidado antes de acostarte para evitar nudos innecesarios.
Dedicar unos minutos a cuidar y peinar tu cabello antes de dormir es una inversión sencilla que se nota cada mañana. Con los peinados adecuados y hábitos nocturnos correctos, despertar con el cabello perfecto es mucho más fácil de lo que parece.