Es más probable que nos enfermemos en el cambio de temperatura, te revelamos cómo prevenir enfermedades y remedios caseros para sobrevivir
Por: Karla Salinas
El frente frío en Sonora cada vez se hace más presente, conforme pasen los días y nos acerquemos a los últimos meses del año, el clima comenzará a bajar, notificándonos la llegada del invierno al país.
Ante los constantes cambios de temperatura, suele ser más frecuente que seamos propensos a enfermarse de gripe o resfriado, ante esas enfermedades hay que estar prevenidos para que los síntomas no nos perjudiquen. Por esa razón, te compartiremos algunos remedios caseros con los que sobreviviremos a la temporada.
¿QUÉ REMEDIOS BEBER DURANTE EL FRENTE FRÍO?
Aunque aún se presentarán varios días de calor en Sonora, es importante que estemos preparados ante los cambios de clima constantes, puesto que los altibajos nos hacen más propensos a enfermarnos de gripe o resfriado.
Los resfriados es una enfermedad respiratoria que requiere de un tratamiento farmacológico recomendado por los expertos, los cuales nos ayudaran a disminuir las molestias y hacer que el padecimiento sea menos incómodo. Hay remedios caseros que también pueden ayudarnos a disminuir el malestar, de los cuales se destacan los siguientes:
- Hacer gárgaras de agua tibia con media cucharadita de sal, nos ayudará a eliminar las molestias de garganta. O comer cosas frías disminuye el dolor, puesto que las bajas temperaturas ayudan a anestesiar los nervios.
- Haz sesiones de humidificadores con aceites esenciales de menta o hierbabuena, te ayudará a despejar las fosas nasales.
- El consumir bebidas o alimentos líquidos calientes nos dará una sensación de relajación, además de que el vapor favorecerá a la apertura de la nariz tapada.
- Una infusión de miel con el zumo de un limón, es el remedio favorito de las abuelas, de igual manera nos ayudará a mitigar las molestias.
¿CÓMO PREVENIR LA GRIPE?
Con la inminente llegada del invierno decembrino, es importante considerar algunas medidas de seguridad, con las cuales podamos evitar la gripe o algún tipo de resfriado. La principal medida de prevención, es la aplicación de vacunas de enfermedades estacionarias, disminuyendo la probabilidad de que aparezcan en los frentes fríos.
También es relevante que tengamos un correcto lavado de manos para evitar contaminarnos de gérmenes y mantenernos alejados de personas contagiadas, son dos medidas sencillas con las que estaremos disminuyendo la probabilidad de contagiarnos.
Los remedios caseros anteriores son recomendados por los expertos, pero siempre debemos pedir el apoyo de un médico para que nos proporcione el tratamiento farmacológico adecuado, así nos recuperaremos rápidamente de la situación.