El Servicio Meteorológico Nacional pronosticó que se esperan cielos mayormente despejados y sin lluvias, cálidas en el día y frescas por la mañana
Por: Redacción
Protegerse de las bajas temperaturas para evitar problemas respiratorios, pidió la Secretaría de Salud en Sonora, ante la alerta emitida por la Coordinación Nacional de Protección Civil por la llegada del frente frío 11 a varios estados del país, incluido Sonora.
Este día la Coordinación de Protección Civil en Sonora detalló que durante este miércoles el frío número 11, que es acompañado por una masa de aire helado, causará rachas de viento fuertes, de 60 a 80 kilómetros por hora (km/h) en la entidad.
Además, el Servicio Meteorológico Nacional pronosticó que se esperan cielos mayormente despejados y sin lluvias, cálidas en el día y frescas por la mañana y noche.
La Secretaría de Salud en Sonora destacó que los más vulnerables en esta época de frío son los menores de cinco años de edad, así como adultos mayores de 60, personas con enfermedades crónicas y quienes tienen el sistema inmune comprometido, como los que padecen algún tipo de cáncer, tuberculosis o VIH-SIDA.
RECOMENDACIONES
Para protegerse de la forma grave de las enfermedades respiratorias en vacunarse, o bien, completar esquema de vacunación; también es importante utilizar ropa abrigadora, cubriendo principalmente el pecho.
UNA ALIMENTACIÓN RICA EN VITAMINA C
Otra de las recomendaciones para evitar enfermarse en esta época de bajas temperaturas es consumir alimentos ricos en vitamina C, como naranja, limón, mandarina; incluir en los alimentos verduras, pollos y pescados.
Al estar cerca de personas con síntomas de enfermedades respiratorias, utilizar cubrebocas, lavarse las manos frecuentemente, limpiar las superficies y usar alcohol gel al 70 por ciento.
En caso de presentar síntomas de enfermedad respiratoria, como tos, nariz tapada, dolor de garganta, de cabeza, fiebre y malestar general, evitar automedicarse y acudir de inmediato a su unidad de salud para llevar un tratamiento adecuado y a tiempo.