La frase ha cobrado fuerza a partir de una publicación en Facebook de la usuaria Gabriela Valtierra, quien aseguró ser fiel creyente de esta advertencia
Por: Brayam Chávez
Una recomendación aparentemente simple se ha vuelto viral en redes sociales: si ya estás acostado o dormido y alguien te busca para salir, no debes hacerlo. Aunque para muchos puede sonar exagerado, esta creencia ha despertado debate, miedo y reflexión, luego de que cientos de personas compartieran experiencias personales ligadas a accidentes, tragedias y situaciones de riesgo.
La frase ha cobrado fuerza a partir de una publicación en Facebook de la usuaria Gabriela Valtierra, quien aseguró ser fiel creyente de esta advertencia y explicó por qué decidió tomarla como regla de vida.
La advertencia que se volvió viral en redes sociales
En su publicación, Valtierra explica que la creencia señala que cuando una persona ya está dormida o acostada y alguien la invita a salir, lo mejor es decir que no. La razón, según ella y muchos usuarios, es que en ese punto pueden ocurrir eventos negativos como robos, accidentes o incluso muertes.
"Si estás dormido y te llama algún amigo para salir, no salgas. Si ya llegaste a tu casa y te buscan, no salgas", escribió, generando miles de reacciones y comentarios de personas que coincidieron con su postura.
ANÉCDOTAS QUE REFORZARON EL MIEDO
La publicación se llenó rápidamente de testimonios. Más de 10 mil usuarios compartieron historias relacionadas con accidentes automovilísticos, intentos de secuestro y fallecimientos ocurridos después de haber salido de casa cuando ya estaban descansando.
Una de las historias más comentadas fue la de Dariana Morales, quien relató que su primo falleció tras aceptar una invitación de último momento, luego de llegar cansado del trabajo. Minutos después de salir, sufrió un accidente automovilístico en el que perdió la vida, mientras que su acompañante sobrevivió sin lesiones.
Otro testimonio fue el de Joanna Flores, quien contó que una vecina insistió en que saliera con ella cuando ya estaba en casa. Gracias a la negativa de su madre, no salió, y tiempo después descubrió que la mujer tenía planeado un secuestro ese mismo día.
Relatos similares se repiten una y otra vez, alimentando la percepción de que salir cuando ya estabas por dormir puede traer consecuencias graves.
LA NOCHE COMO SÍMBOLO DE PELIGRO EN DISTINTAS CULTURAS
Esta creencia no es nueva ni exclusiva de redes sociales. En muchas culturas, la noche ha sido históricamente asociada con lo desconocido, lo sobrenatural y los riesgos reales. Antes de la iluminación pública y los sistemas de seguridad, salir de noche implicaba peligros evidentes.
En tradiciones latinoamericanas y europeas, se habla de romper el "umbral del sueño" como una invitación a energías negativas. Leyendas populares advierten que salir después de acostarse atrae mala suerte o entidades que pueden seguirte de regreso a casa.
En Japón, algunas historias sobre yokai señalan que levantarse bruscamente altera el equilibrio entre el día y la noche, lo que puede provocar accidentes. En culturas africanas y caribeñas, la noche se vincula con brujería y energías dañinas, mientras que en el vudú haitiano se cree que este acto rompe la protección espiritual del hogar.
Aunque estas ideas no tienen respaldo científico, funcionaron durante siglos como mecanismos de prevención social.
LA EXPLICACIÓN PSICOLÓGICA DETRÁS DE LA CREENCIA
Desde la psicología moderna, esta advertencia también tiene sentido práctico. Cuando una persona se acuesta, el cuerpo comienza a entrar en un estado de descanso, liberando melatonina y reduciendo la alerta.
Interrumpir ese proceso puede provocar desorientación, cansancio extremo, ansiedad y una menor capacidad para tomar decisiones. Esto aumenta el riesgo de accidentes, especialmente al conducir o exponerse a situaciones peligrosas.
Especialistas en sueño explican que romper la rutina nocturna activa el estrés, eleva el cortisol y afecta la concentración. Además, salir en ese estado puede generar culpa, arrepentimiento o pensamientos negativos persistentes.
En personas con ansiedad o depresión, estas interrupciones pueden agravar los síntomas y aumentar conductas de riesgo.
¿SUPERSTICIÓN O ADVERTENCIA PRÁCTICA?
Aunque no hay evidencia de que salir de casa después de acostarse cause tragedias por sí solo, la creencia funciona como una advertencia basada en experiencias reales, coincidencias y factores psicológicos.
Más allá del misticismo, el mensaje central apunta a la importancia del descanso, la intuición y la precaución. En muchos casos, decir que no y quedarse en casa puede evitar situaciones innecesarias.
Para algunos será superstición; para otros, una regla que les ha salvado de malas decisiones. Lo cierto es que esta creencia sigue viva y, con cada historia compartida, gana más fuerza en la cultura popular.