La dependencia dio a conocer cuál es la marca disponible en el mercado más recomendado para darse ese gusto este verano sin sacrificar tu salud
Por: Marcela Islas
Durante el verano, las altas temperaturas provocan un antojo mayor por alimentos frescos que nos ayudan a refrescarnos y combatir el calor. Sin embargo, de acuerdo a la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) cuidar nuestra alimentación es fundamental y debemos cuidarnos del consumo excesivo de azúcar.
Si quieres disfrutar de un delicioso postre sin sentirte culpable, la Profeco realizó un estudio para determinar cuál es el helado que contiene menor cantidad de azúcares.
¿CUÁL ES EL HELADO CON MENOS AZÚCAR?
De acuerdo con la Revista del Consumidor de agosto de 2024, la marca Holanda Cremissimo se llevó el primer lugar en la categoría de helados con menor contenido de azúcar.
La Profeco especificó que la presentación de helado de grasa vegetal sin azúcar sabor a chocolate de Holanda, contiene tan solo 7.9 gramos de azúcares totales por cada 100 gramos.
ANÁLISIS DE LA PROFECO
Los expertos de la Profeco determinaron en su evaluación los siguientes puntos para calificar la calidad de esta marca de helado:
- Menos azúcar: Ideal para quienes buscan reducir su consumo de azúcares añadidos.
- Sin azúcares añadidos: A pesar de contener azúcares naturales, no se le agregan azúcares adicionales durante su elaboración.
- Bajo en calorías: Con solo 108 kcal por cada 100 gramos, es una opción más ligera.
Además de analizar el contenido de azúcar, la Profeco verificó que los productos cumplieran con las normas de etiquetado y calidad establecidas en México. Se evaluaron aspectos como:
- Tipo de grasa (vegetal o de leche), azúcares añadidos, edulcorantes, etc.
- Contenido de calorías, grasas, proteínas, carbohidratos y azúcares.
- Claridad y legibilidad de la información en el empaque.
Cabe destacar que, si bien Holanda Cremissimo representa el menor contenido de azúcar del estudio, la Profeco advierte que contiene edulcorantes no recomendables para niños, como el sorbitol y la sucralosa, que pueden generar efectos laxantes y no son adecuados para la dieta de los más pequeños.
RECOMENDACIONES
Estas son algunas de las recomendaciones que la Profeco lanzó para elegir productos adecuados para su consumo:
- Antes de comprar un helado, revisa cuidadosamente la información nutricional y los ingredientes.
- Compara diferentes marcas y sabores para encontrar la opción que mejor se adapte a tus necesidades y gustos.
- Recuerda que incluso los helados bajos en azúcar son un alimento procesado y deben consumirse con moderación.
- Si prefieres un helado más saludable, puedes preparar tus propias paletas de frutas o helados caseros con ingredientes naturales.