¡Cuida tu salud! El Issste resalta las actividades que podemos hacer para prevenir el consumo de sustancias, que las adicciones no controlen tu vida
Por: Karla Salinas
¿Qué son las adicciones? Se describe como una dependencia física y emocional al consumo de alguna sustancia o actividad, que al no hacerse genera sensación de estrés en la persona. Los profesionales de la salud, destacan que es una enfermedad que afecta el actuar y la forma de pensar de las personas en su vida diaria.
Ante tal situación, el Issste en sus redes sociales, comparte las acciones que podemos hacer, con las cuales se pueden prevenir el consumo de sustancias. A continuación, te detallamos cuáles son sus recomendaciones y cómo llevarlas a cabo.
¿CÓMO PREVENIR LAS ADICCIONES?
El tema de las adicciones es algo importante que debemos considerar, puesto que es muy fácil que podamos caer ante la presión social. Para ellos es importante conocer aquellas acciones que nos ayuden a su prevención, evitando que las drogas formen parte de nuestra vida cotidiana. Por lo que el Issste nos hace las siguientes recomendaciones:
- No caigas ante la presión social, en especial en alguna reunión o salida entre amigos. No dejes que los demás te insistan a consumir algo que no deseas.
- Toma decisiones saludables, analiza los contras que genera dicha sustancia en el cuerpo, recuerda que tu organismo es un templo que debes cuidar.
- Di "no" de forma segura, no es necesario que des explicaciones de tu respuesta.
- Siempre busca soluciones a los problemas que tiendas en la vida, evitando que dichas situaciones no nos hagan recurrir a la ingesta de drogas.
- Igualmente, no dejes que tus emociones se refugien en las drogas, opta por otras acciones o actividades que te ayudan a liberar sentimientos, ya sea por medio de la escritura, dibujo o en algún deporte.
- Siempre mejora tu autoestima, reconociendo los logros que has tenido y rodeado de personas que te valoren.
¿DÓNDE PUEDO PEDIR AYUDA PARA UN ADICTO?
Recordemos que las adicciones son enfermedades que no te permiten llevar una vida normal, puesto que te encuentras sujeto a sustancias que se encargan de dañar tu organismo. En el momento en que conocemos a una persona que es adicto a alguna droga, se recomienda que de inmediato se solicite ayuda profesional.
Se recomienda hacer una intervención, acción en la que cada ser querido del paciente, resalta los comportamientos destructivos que está teniendo la persona y la forma en que afecta a los demás siendo una técnica para que el paciente entre en razón, logrando dejar de consumir la sustancia nociva.
En el caso del Issste, cuenta con servicios especializados en Salud Mental y Adicciones, por lo que será necesario acudir a sus instalaciones para solicitar una cita con el personal adecuado, solamente infórmate los documentos o papeleo que se requiera.
Son recomendaciones que el Issste comparte a los usuarios, siempre busca ayuda profesional, quienes te ayudarán en la recuperación. Aplica las acciones de prevención, hábitos fáciles que te traerá varios beneficios a la salud.