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Para enfrentar al Covid-19 es necesario fortalecer el sistema inmunológico a través de la sana alimentación, aseguró María Martha Heiras Ley.

Por: Alfonso López Ávalos

La nutrióloga y coach en hábitos, informó que está confirmado que la sociedad vivirá con la enfermedad, por lo que el principal objetivo será darle más prioridad nutricional a todos los integrantes del hogar.

“A corto plazo vamos a aprender a vivir con el Covid-19, pero no todo será mágico, sino que se realizarán estrategias para que la ciudadanía comience a mejorar su alimentación, evitando siempre la comida chatarra y así recuperar la fuerza de nuestro sistema inmunológico”, aseveró.

Indicó que para contar con un sistema inmune eficiente, se debe mejorar nuestra flora intestinal.

“Es algo que debemos aprender y valorar, la vida es ahora totalmente diferente y debemos comenzar a desintoxicarnos, con alimentos naturales, además de tomar mucha agua”, enfatizó.